Share on social media
Categorie: Lunch 27 juli 2017

Smoothie avocado en fruit

Voorbereiding:0:05 Uur
Kooktijd:0:02 Uur
Niveau: 1
Portie: 1 pers

Smoothie avocado en fruit

 

Ik ben aan het experimenteren met smoothies! De fruitsmoothies ken ik al aardig, daar heb ik al vele lekkere variaties in gemaakt.
Maar nu ben ik op zoek naar lekkere recepten voor andere groene smoothies.

Zo hier de smoothie avocado en fruit. 
Deze zit vol vitamines, mineralen en geeft je een boost energie!

De smoothie avocado en fruit ziet er qua kleur niet heel aantrekkelijk uit maar hij smaakt goed en het vleugje kokos maakt het lekker fris.
De avocado zorgt weer voor een flink portie onverzadigde vetzuren en je hebt tevens je dagelijkse behoeften aan fruit binnen.
Deze smoothie avocado en fruit geeft je een voldaan gevoel en bevat slechts 340 calorieën.
Lekker voor als lunch bijvoorbeeld.

Porties Voedingswaarden
1 per stuk 340 kcal

 

Bereiding

  1. Stop alle ingrediënten in de blender en mix het.
  2. Voeg nog eventueel water eraan toe tot het de gewenste dikte heeft.

Benodigdheden:

ingredienten
200 ml kokosmelk light
halve avocado
halve banaan
halve komkommer
handvol bosbessen
handvol verse spinazie
benodigdheid
blender

Reacties

Geef een reactie